6 recetas veraniegas de menos de 30 minutos

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Estas 6 recetas veraniegas tan fáciles de preparar te ayudarán a disfrutar aún más de las comidas y cenas de verano.  Así que ya sea porque has invitado a unos cuantos amigos a casa, porque te apetece algo ligero y en frío o porque con el calor no te apetece cocinar durante mucho tiempo, ¡toma … Leer más

¿Adelgazar? Fuera estos 4 alimentos a partir de las cuatro de la tarde

¿Adelgazar? Fuera estos 4 alimentos a partir de las cuatro de la tarde

Quitarse los que nos sobran no es fácil. Todo aquel que se ha sometido a un proceso de adelgazamiento en algún momento de su vida lo sabe. Una vez concienciados de que el viaje no será fácil, es el momento de tener claro cómo vamos a perder el peso que nos sobra para lucir el físico que … Leer más

Qué es una dieta keto o cetogénica?

Qué es una dieta keto o cetogénica?

El término hoy popular de “dieta keto” es la adaptación de ketogenic diet, es decir, dieta cetogénica. El nombre hace referencia a que es un modelo de alimentación cuyo objetivo es la creación de cuerpos cetógenicos. Estos cuerpos cetónicos son compuestos metabólicos generados en el organismo como respuesta a la falta de reservas de energía. Ya sabemos que … Leer más